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1日1家事®について

歌うように、家事しよう♪

1日1家事®は、1日1つ小さなコト・モノに向き合って、頭の中と心をスッキリさせていく、

それを仲間と共有するライフスタイルコミュニティ。

イチカジで、あなたも暮らしを根っこから整えてみませんか?

ネット環境と、Facebookのアカウントがあればどの地域からでも参加できます。

あなたの家事のイメージは?

  • 毎日毎日、私だけがやっていてなんだか不公平。
  • キレイにしてもすぐ元にもどるの繰り返し。
  • どんなに頑張ってもやって当然、誰からも褒められることのない世界。
  • 考えるだけで憂鬱なもの。

そんな風に思っていませんか?

1日1家事®は、家事のイメージをポジティブに変化させます

1日1家事®とは?

”1日1家事®隊”は、毎日の家事に正面から向き合い、やったこと、やりたいことを仲間と共有してモチベーションを高め合うコミュニティです。

参加するとどうなるの?

家事のやり方は人それぞれ。得意なことも苦手なものも違う仲間たちの活動を見ていると

我が家にとってはこうしたら楽かもしれない!
これならできるかもしれない!

と、アイデアがどんどん溢れてきて自分のやり方がわかってくる。
今まで面倒だったあんなことやこんなことも
他の方法を知ると、私にはこれでいいんだ!と納得できる。

 

”家事”という共通点で集まった、会ったことのない仲間だけれど
いつのまにか、育児の悩みや自分のこと、家族のこと、趣味のこと・・・
色んな話ができるようになっていきます。
いつのまにか、昔から知っている友人のような、親戚のような存在となっていきます。

 

仲間と一緒なら、毎日の暮らしや家事に楽しみを見つけ出すことができ、

ママが楽しんでいると、家族もその楽しさが伝わり始める。

家事は自分や家族の幸せの土台づくり。

 

期間が終わる頃、スッキリした家とココロ、そして一緒に乗り越えてきた大切な仲間がいます。
自分を知り、他人を理解し、ひとつ上の視点からモノゴトを見れるようになっていきます。

 

 

未来の自分をラクに
未来の自分にワクワクを!

 

あなたも、変われる。

 

未来を変えるのは、あなた自身!

1日1家事®はミライフデザインが運営しています。

1日1家事®の流れ

告知開始からスタートまで

募集告知開始
募集詳細の発表、サポーターの発表などが始まります。
申込受付スタート
基本的に月曜の22時から受付開始です。
ご入金・アンケート送付
定員枠の人数まで先着順で受付をし、所定のアンケートへの返信と、ご入金の確認ができた時点で申し込みの受付完了となります。
1家事スターターキットがお手元に
すべて手作業でお送りいたします。運営スタッフはスターターキット制作の内職でいそがしい時期になります。
(入金・地域によってはカウントダウン中にお届けになる場合があります。)
カウントダウン(4日間)
キットの1kaji bookなどを見ながら活動のイメージを膨らませましょう。
本活動5日前からカウントダウンも始まります。
カウントダウン中には、50日後の目標ライフスタイルや、目標、5分家事など、自分にできる事、やりたい事を宣言します。また、Facebookの使い方や同期メンバーのキャラクターを知っていく助走期間です。ここでどんどん妄想して活動をより濃いものにしていきましょう。

スタートから最後まで、そしてその後について

1週間目
いよいよスタート!
1日”1″家事なのに、初日から沢山頑張っちゃう隊員も!
自分のペースでLet’s go!!1~3週目までは、取り掛かりやすいようにお題も出していきます。
2~3週間目
自分のやりたいことは勿論、他の隊員の1家事を見てやりたい事がどんどん増えていきます。
​今まではMMF(見て見ぬフリ)だった事も、仲間が行動しているのを見たり、方法が分かったりする事でハードルが低くなり、自分も頑張ろう!と思えてきます。
3~5週間目
イチカジ筋もついてきて、時短料理や隙間家事、趣味の話などそれぞれの得意なネタが出てきて1家事の楽しみがくらし全体に及びます。
子育てを初めとした悩みなどを相談し始めたりする隊員も。
それぞれの視点からのコメントに励まされます。
フィニッシュまでのラストスパート!
​時短料理や隙間家事、趣味の話などそれぞれの得意なネタが出てきて1家事の楽しみがくらし全体に及びます。
子育てを初めとした悩みなどを相談し始めたりする隊員も。
それぞれの視点からのコメントに励まされます。
7週間 Finish!
1家事アワードの投票とアンケートなどをお願いしています。
その期で最も輝いていた隊員を投票し、ベスト1カジーナを選出。
最終日の22時にはみんなでPCやスマホに向かって乾杯!

7週間終了後はどうなるの…?

すぐにセカンドシーズンに突入する期や次の期の活動の波に乗る期も。
活動期間が終了しても所属したグループはそのまま残っていきます。
(運営スタッフの個人アカウントは期間終了後1ヶ月程度を目処にグループから抜けます)

​活動をともにした仲間はママ友やリアルな繋がりよりも
何でも話せちゃう不思議な仲間に!

オフ会も自主的に開催されています。

よくある質問

  • フェイスブックの利用に不安が・・・
  • 続けられるか心配・・・
  • 活動期間終了後はどうなるの?

などなど、1日1家事隊の活動に寄せられた質問にお答えしました。

どんな人に向いていますか?
1家事は、こんな人に向いています

  • 自分の力で変わりたいと思っている人
  • 日々モヤモヤしているけど、何からやっていいのかわからない人
  • グループで活動することが好きな人
  • 人生を前向きに生きたい!と思っている人

こんな人には向いていません

  • 誰かが自分を変えてくれると思っている人
  • 個人的に活動するのが好きな人
1日1家事隊に入りたいのですが、どうすればいいですか?
1家事隊はFacebook(以下FB)の活動となっています。
1家事のためにFBに登録される方も毎回おります、使い方などはカウントダウン中にレクチャーいたしますので、
わからないことがあればお気軽にご相談くださいね!
忙しい時に続くのか心配です。
忙しいときこそ家は乱れ、気持ちも荒れがちですよね! 1家事は自分の隙間時間や状況に合わせ、3分、5分などの短時間でもいいのです。一生続く家事だからこそ、負担ないよう日々続けることで家事力が強化されやがて習慣化されていきます。
メンバーの投稿を見ているだけでも未来の自分をラクにしてくれるヒントがありますよ。
1家事をするといっても、何をしたらよいのかわかりません。
3週目まではこちらからお題を出しているので、大丈夫です。また、メンバーのみんなのマネをすることは、1家事内では恥ずかしいことではなく、むしろWin-Win(お互いに HAPPY)な関係としています。みんなのマネをしながら日々過ごしていくと、だんだんと自分のことが見えてくるようになりますよ!
こんな小さなこと・・・と思うことでも、誰かにとっての気づきになったりするので、小さな事でもしっかり報告してくださいね!
Facebookの利用に不安があるのですが、、、、
1日1家事のグループは秘密の設定になっています。 隊員以外は閲覧できず、誰がグループにいるのかも外部からは見えません。いいね!もコメントも、グループ内のものは外部に拡散することはありません。
隊員の中には、FBは1家事のみの使用という人もいます。
新規でフリーアドレスを作ってFacebookに登録すれば、あなたがFacebookを始めたことは友人・知人に知られることはありません。
50日間の活動が終わったらどうなりますか?
希望者はグループに残り、活動を継続することができます。(継続には条件があります。) 終了後は活動もゆっくりとなりますが、1家事の醍醐味は終了後のコミュニケーションであると思います。
期によっては、企画ものを立てたり、シーズン2を始めたりと自主的に活動を続け、またオフ会なども頻繁に行われて交流を深めています。
花垣の個人アカウントは期間終了後、グループから退出しますが、管理用の1日1家事アカウントは残ります。

きれいなお家で暮らしたいといつも思っているけれど、片付いていなくても掃除がいい加減でも平気なところがたくさんある。
同じところばかり片付けて、同じところばかり掃除している。

そういう自分がとても嫌だったのですが、それはそれで私なんだと受け入れることができました。

その結果、片付いていないことでイライラすることが大幅に減り、義務感じゃなく、家事に取り組めるようになってきました!
もともと家事や育児に協力的な夫に対して、感謝の気持ちを伝えることができるようになってきました。

— O.T様 7期

 

頭で考えてばかりでなかなか動けなかった状態が長く続きましたが、1家事を続けるうちに、動き出しが軽くなってきました。

また家事は「家族のためにやらなければならないこと」から「自分がきれいな状態のほうが心地よく感じるからやるもの。」に心境の変化がありました。

— J.T様 6期

 

家事をやるときに今までは効率ばかり考えてましたが、その日その時間で出来ることを見極めて一部分ずつ積み上げていく、というのはとてもためになる発想でした!

そして、他の方の投稿に刺激され皆さんと褒め合えてやる気をだしてもらい、仲間ってやっぱり良いな、と思いました。

— H.H様 6期

 

目標が習慣にできると、もう一歩先に進めて、仕事や生き方をよりシンプルにより良くして行きたいと、生き方が前向きになりました。

またグループで活動することによって、自分では気づかなかったアイデアを知ることができたり、
思いやりのこもった励ましに常に心が癒されたり、家族ってやっぱりいいなぁと。

独身のわたしは結婚したくなりました(笑)

— M.K様 7期

 

1家事期間はとっても思考がシンプルになり、自分に素直になれたり、やりたいことが明確になったりでいいことがたくさん起こります!夫から思いがけずプレゼントをもらったり、やりたいと思ってた仕事が向こうからやって来た。たかが家事ですが、人生ごと前に進んでます

— 村上佑美様 7期

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